Menu

Træning og udvikling

Typisk træningsprogram for ca. 2½ time

Et træningsprogram opbygges ud fra følgende grundlæggende principper:

    • Fysiske forebyggende øvelser: 5 min.
    • Esportsrelateret aktivitet: 10 min.
    • Strategi: Træneren/In game leader viser ny taktik: 15 min.
    • Team øver taktikken: 15 min.
    • Opvarmning “Mechanics”: 15 min.
    • Match: 60-90 min.
    • Evaluering: 15 min.